先週末エドモントンでは初めての歯医者さんに行ってきました！ 親知らずに虫歯があって、少し前から痛みが出てきていたのですが どうせ抜くしかない歯だから… と痛み止めでやり過ごしつつ、歯医者さんへ行くのを先延ばしにしていたのですが とうとう薬も効か…

最近めっきりお家でミシンを使わなくなっていましたが、週末久しぶりに触ってみました♪ 仕事で使っているミシンに慣れてしまったので、家庭用ミシンの針や糸がまあ細いこと！ そして縫い心地も軽くて、おもちゃみたいなのにしっかり縫えていて感心してしまい…

今週末は３連休です。 月曜日もイースターマンデーと言って、アルバータではガバメント職員などはお休みのようですね。 先週は土曜日も出勤だった（週休１日）ので、３連休でもだいぶ長く感じられて嬉しいです♪ キリスト教徒ではないので特に何もしませんが…

私はあまり読書はしない子供でしたが、父の影響もあってか図書館自体は結構好きで 小さい時からよく行っていました。 図書館愛についてはこの記事でも書いていました。 www.yukon-style.com そんな訳でエドモントンに引っ越してきて、新しい図書館に行ける事…

この頃だいぶ日が長くなって、日中は強い日がさして夏のような陽気のことも多いエドモントンです。 気温的には高くてもプラス10℃前後なのですが、空気が乾燥しているのと日差しの強さで 日向はさらに暑く、日陰はもう少し寒いのが体感です。 暑がりの夫は既…

これまでお手入れが面倒そうなイメージがあり使ってこなかった鉄のフライパン スキレットを、先月から使いはじめました。 日本では結構前にニトスキというニトリで発売された格安スキレットが話題になったこともあって、結構認知度の高いフライパンかなと思…

だいぶ時間が経ってしまいましたが、めでたく？！人生初の内視鏡検査を無事終えましたので 記念に体験したことなどシェアしたいなと思います。 外国での生活が長い人でも、病院や歯医者さんなど日常生活で使わない専門用語が出てくる場面は 少なからず苦戦す…

以前エドモントンにある量り売りショップで、エプソムソルトを購入しました。 www.yukon-style.com エプソムソルトって知っていますか？ 私はたまたま今使っているバスソルト（岩塩のもの）がなくなりそうで、次からは量り売りの物を買って 容器のゴミを出さ…

以前エドモントンに来てファミリードクター（かかりつけ医）の登録をした話をしました。 www.yukon-style.com その時に受けるよう勧められていた、大腸内視鏡検査の予約に関する連絡が 先日病院からきました。 カナダでは救急ではない体調不良の時は、基本的…

週末にちょろっとダウンタウン周辺へお出かけしてきました。 目的地はずばりファーマーズマーケットでした。 エドモントンには元々各地域ごとにファーマーズマーケットがあるようですが、今はコロナの影響で やっていないところが多数あります。 私が住む地…

昨日は花金ということで久々にビールを飲みました♪ ビールのお供はりんごとピクルスと、カボチャの種です。 みなさんカボチャの種が食べられる事って知っていましたか？常識？ 私は知らなくて、これまで普通に捨てていました。 今思うともったいない事をして…

先月の終わりから16時間断食を始めました。 www.yukon-style.com 私のタイムスケジュールは、夕食後〜朝10時までが断食タイムとしています。 夕食は大体６時から１時間程なので、厳密には15時間断食ですね。 約３週間継続してみて感じたことを以下４つにまと…

昨日でJapanese Film Festival (in Canada) が終わってしまいましたね。 26日からはドイツ、イタリア、スペインなど別の５カ国で開催されるようです。 全28作品中この映画祭期間中に、私は９作品を鑑賞しました♪ やっぱり日本語だとストーリーの理解が容易な…

クラウドファンディングを使ったり、支援した事がある人って現在日本でどのくらいいるのでしょうか？ コロナの影響で、これまでのビジネスのやり方では立ち行かなくなった人が利用するケースも増えたらしいので ここ１年でだいぶ浸透しているのですかね。 私…

昨日２月１２日は旧正月だったようですね。 職場の先輩スタッフ（ベトナム出身）がしばらくお休みを取っていて、この時期に何だろう？と思っていたら そういうことだったみたいです。 ベトナムも旧正月をお祝いするのですね。 エドモントンは今週からコロナ…

すっかり忘れていたのですが、カナダは州によって祝日が違いました。 というか祝日だけでなく、健康保険制度、海外の運転免許からの変更手続き、労働基準法などなど いろんなルールが州毎に違うのですよね。 広大な面積だからこそですが、国内なのに時差もあ…

子供の頃は、お菓子は子供の食べ物だと思っていました。 大人になると味覚が変わって、そんなに食べたいと思わなくなるのだろうな と漠然と思っていました。 確かに昔好きだった謎の粉末やグミは食べなくなりましたし、食べたいなと思い出すことすらありませ…

日々の生活を振り返ると、今我が家でよく出ているゴミはパッケージがほとんどであることに気づきました。 ディスポーザーのお陰で、生ゴミ用のゴミ箱に溜まるゴミはだいぶ減りました。 www.yukon-style.com そして食事の時はおしぼりを導入することで、ティ…

昨日NetflixでExpedition Happinessというドキュメンタリー映画を観ました。 facebookページより ドイツ人カップルがアメリカで古いスクールバスを買って、３ヶ月（観光ビザの期間）かけて自分たちで改造し そこからカナダを経てアラスカへ、そしてアメリカ…

１月初めから体温を上げるべく温活を始めました。 www.yukon-style.com 調べていると大体２週間ほどで効果が出るとのことでしたが、正直現状では数値による効果は測定不能だなと思っています。 というのも毎朝の検温を始めてみて知ったのですが、結構日によ…

ようやくゼロ・ウェイスト・ホームが読み終わり、一緒に買っていた プラスチック・フリー生活 今すぐできる小さな革命を読み始めました。 プラスチックは土に還らないので何十年もそこにあり続けるというのはなんとなく知っていて プラゴミが海に流れ出て動…

この1ヶ月間ちょこちょこと新しい習慣を取り入れようと挑戦してきました。 睡眠時間の固定化から、毎朝の検温、朝晩の軽いストレッチ。 週末のウォーキング、そして新しく１６時間断食という食事時間の管理も始めました。 www.yukon-style.com どれも自発的…

エドモントンに来て転職をしてからの数ヶ月、極端に体を動かさなくなったことで 代謝が落ちたのと、消化が追いついていないような体感がありました。 食事の量は意識的に減らしてみているのですが、やっぱり代謝が悪くて消化スピードも遅いのか いまいち改善…

お家で食事をしていて、口元や指先を拭きたい時 皆さんはどうしていますか？ レストランなら布や紙製のナプキンが置いてありますよね。 我が家は数ヶ月前までは何も考えずに、箱ティッシュを使っていました。 毎回食事の度にティッシュのゴミが増えていくの…

裂き織りという手法を使って、タペストリーを作っていたのが完成しました！ www.yukon-style.com www.yukon-style.com ネットで調べて勝手に自己流で挑戦したので、１回目は全然納得いかずに挫折しましたが 今回（３個目）はなんとか気に入る形で完成できま…

これまではお家にあるゴミをいかにゴミにしないか、という方向に思考を働かせて リユースやアップサイクルの方法を探りつつ、ハンドメイドも楽しんでいました。 しかしゼロ・ウェイスト・ホーム ーごみを出さないシンプルな暮らしを読み出してから、そもそも…

ここ数日の間に改めて感じて焦りだしているのですが、コロナ含め 引っ越してきて知り合いがいない事と、仕事が変わった事でほとんど英語を使わない生活になっていました。 基本的に英語を使うのは仕事の時間だけですが、仕事内容的にあまり会話の頻度も高く…

なんのこっちゃなタイトルですが、これです。 www.yukon-style.com 裂き織の話です。 前回初めて、要らない布を裂いた物を織っていく裂き織と言う手法に挑戦したのですが どうも面白みに欠けていたと言うか、単純作業が好きなはずの私なのに 心躍りませんで…

平日の間に馴染んできた生活リズムを崩さないように土曜日を迎え、午前中からお散歩に出掛けました。 今回も前回↓同様少し車を走らせてからのお散歩です。 www.yukon-style.com 前回はトレイルと言うか公園の遊歩道的な道がメインでしたが、今回はちゃんと（…

物を持たない暮らしを目指しているので、お家の中は割とスッキリしていて 体感的にはあまり埃っぽくもない我が家なのですが、ちょっと心配なことがあります。 それが、天井の塗装です。 いつも夫が掃除機をかけてくれているのですが、今のアパートへ引っ越し…