2022年が始まってもう２週間が過ぎましたね。 私の今年の目標の１つである体力作りの一環で、平日の就寝＆起床時間を１時間前倒しにしてみているのですが なかなか良い感じに馴染んできた気がします。 朝晩と軽いストレッチや筋トレも再開したので、これも（…