ユーコン(カナダ)でサステナブルな暮らし

カナダのど田舎ユーコンへ移住し、手付かずの自然を前にようやく環境問題への意識が芽生えた30代主婦が 地球も自分も健康的でミニマルな生活を目指すブログです。

全ての原因は歯ぎしりにあり

先週末エドモントンでは初めての歯医者さんに行ってきました! 親知らずに虫歯があって、少し前から痛みが出てきていたのですが どうせ抜くしかない歯だから… と痛み止めでやり過ごしつつ、歯医者さんへ行くのを先延ばしにしていたのですが とうとう薬も効か…

ハギレで作るプランターカバー

最近めっきりお家でミシンを使わなくなっていましたが、週末久しぶりに触ってみました♪ 仕事で使っているミシンに慣れてしまったので、家庭用ミシンの針や糸がまあ細いこと! そして縫い心地も軽くて、おもちゃみたいなのにしっかり縫えていて感心してしまい…

イースターホリデーでカナダを体感中

今週末は3連休です。 月曜日もイースターマンデーと言って、アルバータではガバメント職員などはお休みのようですね。 先週は土曜日も出勤だった(週休1日)ので、3連休でもだいぶ長く感じられて嬉しいです♪ キリスト教徒ではないので特に何もしませんが…

エドモントンの図書館に行ってきました

私はあまり読書はしない子供でしたが、父の影響もあってか図書館自体は結構好きで 小さい時からよく行っていました。 図書館愛についてはこの記事でも書いていました。 www.yukon-style.com そんな訳でエドモントンに引っ越してきて、新しい図書館に行ける事…

緑のある生活に憧れます

この頃だいぶ日が長くなって、日中は強い日がさして夏のような陽気のことも多いエドモントンです。 気温的には高くてもプラス10℃前後なのですが、空気が乾燥しているのと日差しの強さで 日向はさらに暑く、日陰はもう少し寒いのが体感です。 暑がりの夫は既…

次に買い替えるならコレ!エコでヘルシーなスキレットのメリット5つ

これまでお手入れが面倒そうなイメージがあり使ってこなかった鉄のフライパン スキレットを、先月から使いはじめました。 日本では結構前にニトスキというニトリで発売された格安スキレットが話題になったこともあって、結構認知度の高いフライパンかなと思…

カナダで胃と大腸の内視鏡検査を受けてきました。

だいぶ時間が経ってしまいましたが、めでたく?!人生初の内視鏡検査を無事終えましたので 記念に体験したことなどシェアしたいなと思います。 外国での生活が長い人でも、病院や歯医者さんなど日常生活で使わない専門用語が出てくる場面は 少なからず苦戦す…

バスソルト選び。塩バスソルトか、エプソムソルトか。

以前エドモントンにある量り売りショップで、エプソムソルトを購入しました。 www.yukon-style.com エプソムソルトって知っていますか? 私はたまたま今使っているバスソルト(岩塩のもの)がなくなりそうで、次からは量り売りの物を買って 容器のゴミを出さ…

内視鏡検査を受けることになりまして英語三昧です

以前エドモントンに来てファミリードクター(かかりつけ医)の登録をした話をしました。 www.yukon-style.com その時に受けるよう勧められていた、大腸内視鏡検査の予約に関する連絡が 先日病院からきました。 カナダでは救急ではない体調不良の時は、基本的…

エドモントンのダウンタウン周辺をドライブ

週末にちょろっとダウンタウン周辺へお出かけしてきました。 目的地はずばりファーマーズマーケットでした。 エドモントンには元々各地域ごとにファーマーズマーケットがあるようですが、今はコロナの影響で やっていないところが多数あります。 私が住む地…

今やれること、やりたい事をコツコツやるのです

昨日は花金ということで久々にビールを飲みました♪ ビールのお供はりんごとピクルスと、カボチャの種です。 みなさんカボチャの種が食べられる事って知っていましたか?常識? 私は知らなくて、これまで普通に捨てていました。 今思うともったいない事をして…

16時間断食のその後

先月の終わりから16時間断食を始めました。 www.yukon-style.com 私のタイムスケジュールは、夕食後〜朝10時までが断食タイムとしています。 夕食は大体6時から1時間程なので、厳密には15時間断食ですね。 約3週間継続してみて感じたことを以下4つにまと…

反動が激しい

昨日でJapanese Film Festival (in Canada) が終わってしまいましたね。 26日からはドイツ、イタリア、スペインなど別の5カ国で開催されるようです。 全28作品中この映画祭期間中に、私は9作品を鑑賞しました♪ やっぱり日本語だとストーリーの理解が容易な…

世界は狭い?初めてクラウドファンディングの支援をしてみました

クラウドファンディングを使ったり、支援した事がある人って現在日本でどのくらいいるのでしょうか? コロナの影響で、これまでのビジネスのやり方では立ち行かなくなった人が利用するケースも増えたらしいので ここ1年でだいぶ浸透しているのですかね。 私…

カナダの在庫管理はやっぱりゆるい!

昨日2月12日は旧正月だったようですね。 職場の先輩スタッフ(ベトナム出身)がしばらくお休みを取っていて、この時期に何だろう?と思っていたら そういうことだったみたいです。 ベトナムも旧正月をお祝いするのですね。 エドモントンは今週からコロナ…

アルバータ州にあってユーコン準州にない祝日

すっかり忘れていたのですが、カナダは州によって祝日が違いました。 というか祝日だけでなく、健康保険制度、海外の運転免許からの変更手続き、労働基準法などなど いろんなルールが州毎に違うのですよね。 広大な面積だからこそですが、国内なのに時差もあ…

やめられないけど手作りするという代替え案がありました

子供の頃は、お菓子は子供の食べ物だと思っていました。 大人になると味覚が変わって、そんなに食べたいと思わなくなるのだろうな と漠然と思っていました。 確かに昔好きだった謎の粉末やグミは食べなくなりましたし、食べたいなと思い出すことすらありませ…

容器持参の量り売りが楽しい!

日々の生活を振り返ると、今我が家でよく出ているゴミはパッケージがほとんどであることに気づきました。 ディスポーザーのお陰で、生ゴミ用のゴミ箱に溜まるゴミはだいぶ減りました。 www.yukon-style.com そして食事の時はおしぼりを導入することで、ティ…

明日からしばらく邦画漬け

昨日NetflixでExpedition Happinessというドキュメンタリー映画を観ました。 facebookページより ドイツ人カップルがアメリカで古いスクールバスを買って、3ヶ月(観光ビザの期間)かけて自分たちで改造し そこからカナダを経てアラスカへ、そしてアメリカ…

温活の途中経過

1月初めから体温を上げるべく温活を始めました。 www.yukon-style.com 調べていると大体2週間ほどで効果が出るとのことでしたが、正直現状では数値による効果は測定不能だなと思っています。 というのも毎朝の検温を始めてみて知ったのですが、結構日によ…

読み進めるのが怖くなる本【プラスチック・フリー生活】

ようやくゼロ・ウェイスト・ホームが読み終わり、一緒に買っていた プラスチック・フリー生活 今すぐできる小さな革命を読み始めました。 プラスチックは土に還らないので何十年もそこにあり続けるというのはなんとなく知っていて プラゴミが海に流れ出て動…

1月が終わって2月!

この1ヶ月間ちょこちょこと新しい習慣を取り入れようと挑戦してきました。 睡眠時間の固定化から、毎朝の検温、朝晩の軽いストレッチ。 週末のウォーキング、そして新しく16時間断食という食事時間の管理も始めました。 www.yukon-style.com どれも自発的…

16時間断食始めました

エドモントンに来て転職をしてからの数ヶ月、極端に体を動かさなくなったことで 代謝が落ちたのと、消化が追いついていないような体感がありました。 食事の量は意識的に減らしてみているのですが、やっぱり代謝が悪くて消化スピードも遅いのか いまいち改善…

食事の時はおしぼりが便利でした

お家で食事をしていて、口元や指先を拭きたい時 皆さんはどうしていますか? レストランなら布や紙製のナプキンが置いてありますよね。 我が家は数ヶ月前までは何も考えずに、箱ティッシュを使っていました。 毎回食事の度にティッシュのゴミが増えていくの…

段ボール織り機で作るタペストリー

裂き織りという手法を使って、タペストリーを作っていたのが完成しました! www.yukon-style.com www.yukon-style.com ネットで調べて勝手に自己流で挑戦したので、1回目は全然納得いかずに挫折しましたが 今回(3個目)はなんとか気に入る形で完成できま…

ゼロ・ウェイスト・ホームから考えるゴミ観とバランス

これまではお家にあるゴミをいかにゴミにしないか、という方向に思考を働かせて リユースやアップサイクルの方法を探りつつ、ハンドメイドも楽しんでいました。 しかしゼロ・ウェイスト・ホーム ーごみを出さないシンプルな暮らしを読み出してから、そもそも…

今の生活では全く英語が上達しない

ここ数日の間に改めて感じて焦りだしているのですが、コロナ含め 引っ越してきて知り合いがいない事と、仕事が変わった事でほとんど英語を使わない生活になっていました。 基本的に英語を使うのは仕事の時間だけですが、仕事内容的にあまり会話の頻度も高く…

結局諦めきれなくて再開したらハマってしまいました

なんのこっちゃなタイトルですが、これです。 www.yukon-style.com 裂き織の話です。 前回初めて、要らない布を裂いた物を織っていく裂き織と言う手法に挑戦したのですが どうも面白みに欠けていたと言うか、単純作業が好きなはずの私なのに 心躍りませんで…

週末トレイルウォーキング

平日の間に馴染んできた生活リズムを崩さないように土曜日を迎え、午前中からお散歩に出掛けました。 今回も前回↓同様少し車を走らせてからのお散歩です。 www.yukon-style.com 前回はトレイルと言うか公園の遊歩道的な道がメインでしたが、今回はちゃんと(…

お部屋に観葉植物を置いて、空気をきれいに

物を持たない暮らしを目指しているので、お家の中は割とスッキリしていて 体感的にはあまり埃っぽくもない我が家なのですが、ちょっと心配なことがあります。 それが、天井の塗装です。 いつも夫が掃除機をかけてくれているのですが、今のアパートへ引っ越し…