ユーコン(カナダ)でサステナブルな暮らし

カナダのど田舎ユーコンへ移住し、手付かずの自然を前にようやく環境問題への意識が芽生えた30代主婦が 地球も自分も健康的でミニマルな生活を目指すブログです。

ヘルシーなライフスタイル

The Bucket Listを観てバケットリスト作り始めました

少し前に、暑さに悶えつつバケットリストを作り始めたことを書きました。 www.yukon-style.com 今日はそのきっかけになった映画The Bucket Listを観た感想と、実際に作り始めたバケットリストのことについて書きたいと思います♪ まず映画The Bucket List に…

ようやく新しいフードコンテナをゲットしました

以前こんな記事を書きました。 www.yukon-style.com ゼロウェイストへの道を進む過程でどうしても考えなければいけない存在がプラスチック製品ですね。 お買い物袋やストロー、ラップなど使い捨て前提のものをプラスチックでは無いものに替えたり プラスチッ…

水耕栽培の次は再生栽培

ここ数日日中は20℃近くまで気温が上がっているエドモントンです。 今日は仕事が3時までだったので、帰りにスタバでフラペチーノを買いました。 寒がりなので真夏以外は大抵飲むと体が冷えて寒くなってしまうのですが、今日は全然大丈夫でした。 少し前まで…

次に買い替えるならコレ!エコでヘルシーなスキレットのメリット5つ

これまでお手入れが面倒そうなイメージがあり使ってこなかった鉄のフライパン スキレットを、先月から使いはじめました。 日本では結構前にニトスキというニトリで発売された格安スキレットが話題になったこともあって、結構認知度の高いフライパンかなと思…

カナダで胃と大腸の内視鏡検査を受けてきました。

だいぶ時間が経ってしまいましたが、めでたく?!人生初の内視鏡検査を無事終えましたので 記念に体験したことなどシェアしたいなと思います。 外国での生活が長い人でも、病院や歯医者さんなど日常生活で使わない専門用語が出てくる場面は 少なからず苦戦す…

バスソルト選び。塩バスソルトか、エプソムソルトか。

以前エドモントンにある量り売りショップで、エプソムソルトを購入しました。 www.yukon-style.com エプソムソルトって知っていますか? 私はたまたま今使っているバスソルト(岩塩のもの)がなくなりそうで、次からは量り売りの物を買って 容器のゴミを出さ…

16時間断食のその後

先月の終わりから16時間断食を始めました。 www.yukon-style.com 私のタイムスケジュールは、夕食後〜朝10時までが断食タイムとしています。 夕食は大体6時から1時間程なので、厳密には15時間断食ですね。 約3週間継続してみて感じたことを以下4つにまと…

温活の途中経過

1月初めから体温を上げるべく温活を始めました。 www.yukon-style.com 調べていると大体2週間ほどで効果が出るとのことでしたが、正直現状では数値による効果は測定不能だなと思っています。 というのも毎朝の検温を始めてみて知ったのですが、結構日によ…

読み進めるのが怖くなる本【プラスチック・フリー生活】

ようやくゼロ・ウェイスト・ホームが読み終わり、一緒に買っていた プラスチック・フリー生活 今すぐできる小さな革命を読み始めました。 プラスチックは土に還らないので何十年もそこにあり続けるというのはなんとなく知っていて プラゴミが海に流れ出て動…

16時間断食始めました

エドモントンに来て転職をしてからの数ヶ月、極端に体を動かさなくなったことで 代謝が落ちたのと、消化が追いついていないような体感がありました。 食事の量は意識的に減らしてみているのですが、やっぱり代謝が悪くて消化スピードも遅いのか いまいち改善…

お部屋に観葉植物を置いて、空気をきれいに

物を持たない暮らしを目指しているので、お家の中は割とスッキリしていて 体感的にはあまり埃っぽくもない我が家なのですが、ちょっと心配なことがあります。 それが、天井の塗装です。 いつも夫が掃除機をかけてくれているのですが、今のアパートへ引っ越し…

車でお散歩

とっても謎なタイトルですが、お家から20分ほど離れた場所にあるGold Bar Parkという公園へ お散歩をしに行ってきました。 www.edmonton.ca 夫が昨日の投稿を見て、近場で気分転換できるところは無いかと調べてくれていたのです。 いやー優しい! 普段から優…

仕事と温活始めました

ついにクリスマスからの長期休暇が終わり、仕事が再開しました。 出勤早々、休暇中にやらかした事で社長にお願い事があり ちょっとドキドキした初出勤となりました。 というのもこちら 先週入金したチェックの金額がreturned cheque という名目でアカウント…