2022年が始まってもう２週間が過ぎましたね。 私の今年の目標の１つである体力作りの一環で、平日の就寝＆起床時間を１時間前倒しにしてみているのですが なかなか良い感じに馴染んできた気がします。 朝晩と軽いストレッチや筋トレも再開したので、これも（…

２０２２年明けましておめでとうございます。 昨年もどっぷりコロナ禍の１年でしたね。 ブログの更新が途絶えたことで心配して下さった方がたくさんいて、申し訳ない気持ちとともに 離れていても気にかけてくれる人がこんなにもいることへ感謝の気持ちがいっ…